Se il nostro mondo interiore è caotico anche il mondo esteriore ci appare tale. Se siamo pieni di dubbi rispetto a noi stessi, a chi siamo veramente, cosa davvero desideriamo e cosa ci porta più facilmente il sorriso sulle labbra, ci sarà difficile fare qualsiasi scelta nella nostra vita, che si tratti della sfera privata, affettiva, che di quella lavorativa, sociale.

Purtroppo, la maggior parte delle persone non è consapevole della propria mentalità e del proprio modo di pensare di sé e della vita, ma quando impariamo ad essere consapevoli dei propri pensieri distruttivi e a rielaborarli in pensieri sani impariamo anche a trasformare l’energia negativa in motivazione, ad apprezzarci, ad accettarci, a rispettarci e ad amarci.

È un processo, quindi non si deve avere fretta ma curiosità e pazienza per poterne godere.  È necessario accettare se stessi per primi ma anche essere saggi nei confronti di altri e smettere di preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di noi.

Provate per un giorno intero a concentrarvi sulla consapevolezza di voi stessi, dei vostri pensieri, delle vostre emozioni, della vostra mente e del modo in cui guardate la vita.