Perché non siamo felici?

Nonostante l'abbondanza di possibilità, ricchezze, possibilità di scelta in ogni ambito della vita moderna, non siamo più felici di prima; forse meno. Perché ci sentiamo così frustrati e stressati, così confusi e incerti? Questi sentimenti non sono "tutti nella nostra mente", non sono immaginari o semplici riflessi o proiezioni di un complesso di inferiorità, per esempio. Problemi di sonno, disturbi digestivi, mal di testa, ansia, depressione, rabbia, ostilità, alcolismo, abuso di droghe, malattie cardiache, ecc. sono tutti riconosciuti come legati allo stress. Non riesco a pensare a nessuna persona che abbia mai conosciuto che non si sia lamentata di almeno uno di questi disturbi, spesso cronici e quindi fonte di stress in sé.

Ironia della sorte, nonostante la connessione globale in ogni campo delle attività umane, ci sentiamo sempre più scollegati emotivamente da noi stessi, dalla famiglia e dagli amici, dal nostro mondo e questa disconnessione è fonte di ansia costante e cronica; Sentiamo che qualcosa non va, che manca qualcosa, spesso sappiamo che stiamo trascurando il nostro benessere emotivo, eppure non sembra siamo in grado di trovare una via d'uscita. Le nostre vite sono spesso piene di "cose ​​da fare", "divertimento", eppure non c'è vera gioia, nessuna vera felicità. La conseguenza è la confusione, un malessere emotivo che mina la nostra salute e l'incertezza sul senso e sul significato della nostra esistenza.


I maggiori profitti per l'industria farmaceutica provengono dalla vendita di farmaci per problemi legati allo stress: antidepressivi, tranquillanti e sonniferi, trattamenti per l'ipertensione e farmaci per l'ulcera, antidolorifici e stimolanti.

Ma c'è una via d'uscita.

Propongo un approccio che possa riportare il piacere, la gioia, la felicità, la libertà di essere semplicemente te stesso e di goderti la vita. Non ho inventato niente di nuovo, niente che non sia mai stato conosciuto, al contrario, ho semplicemente messo insieme un patrimonio di conoscenze la cui fonte è antica quanto l'umanità stessa, nascosta sotto il disordine della tecnologia e il chiacchiericcio incessante della nostra mente cosciente. La nostra mente cosciente pensa logicamente, in modo lineare, risolve i problemi, ci accompagna attraverso la nostra vita quotidiana e abbiamo molto per cui ringraziare la nostra mente cosciente; ahimè, è anche responsabile di quasi tutto il nostro stress! Molti credono che la nostra mente conscia sia la nostra unica mente, ma esiste, tuttavia, un'altra mente, molto più antica della pensante mente cosciente, la sensoriale mente non-coscia.

Prima di continuare, è opportuno aggiungere alcune brevi informazioni riguardanti la struttura del cervello e le funzioni correlate.

Ciò che chiamiamo il nostro cervello è, in realtà, una struttura complessa composta da molte parti diverse che collaborano continuamente. Ci sono voluti milioni di anni perché il nostro cervello si sviluppasse e ovviamente le sue varie parti si sono sviluppate in periodi molto distanti nel tempo l'uno dall'altro.

La funzione principale del cosiddetto cervello rettile o complesso rettile (è stato dato questo nome perché fino ad oggi ha le stesse funzioni del cervello di un rettile) o del tronco cerebrale è la responsabilità delle funzioni vitali di base come la respirazione, il battito cardiaco e la pressione sanguigna oltre al controllo dell'ambiente esterno ed interno per ogni tipo di pericolo e per l'alimentazione.

Il cervello dei mammiferi o emotivo (si è sviluppato con lo sviluppo dei mammiferi), formato da molte parti diverse, valuta e integra tutte le informazioni che circolano tra il cervello rettiliano e la neocorteccia per dare loro un significato emotivo. Si occupa anche del comportamento emotivo inviando messaggi al cervello rettile per avviare reazioni di lotta o di fuga, nonché di messaggi alla neocorteccia, producendo sentimenti ed espressioni facciali. Poiché è la sede della nostra coscienza emotiva, influenza anche la motivazione.

La neocorteccia sintetizza ed elabora tutti gli stimoli percepiti dai sensi in modo che possiamo avere una comprensione del nostro mondo, avere idee, usare simboli e semplicemente immaginare.

In psicologia, in psicoanalisi e nella maggior parte delle psicoterapie, i concetti di "mente cosciente", "subconscio" e "non-conscio o inconscio" sono pane quotidiano, ma, nonostante ciò, la discussione sulla natura del la mente è ancora molto viva.

Per alcuni, ciò che chiamiamo mente è semplicemente il prodotto finale delle numerose funzioni del cervello, per altri è un'energia esterna al cervello che utilizza i vari meccanismi del cervello, e altri hanno altre spiegazioni.

Quello che sappiamo, tuttavia, e su cui tutti sono d'accordo, è che se desideriamo migliorare la qualità della nostra vita e creare un futuro migliore per l'umanità, se, come ha detto Richard Buckminster Fuller, desideriamo essere gli architetti del nostro futuro e non le sue vittime, dobbiamo trovare un migliore equilibrio tra le parti più recenti e pensanti del nostro cervello e le parti più antiche, sensoriali.

Tutto in natura tende costantemente e inevitabilmente ad uno stato di omeostasi ed equilibrio e la partecipazione consapevole a questo processo ci aiuta a raggiungere questo stato più velocemente e con maggiore facilità in modo da poterne trarre vantaggio nel modo più favorevole e più salutare.

Questa è la via d'uscita e possiamo trovarla insieme.